Оригинальные кулинарные рецепты, кулинарный сайт

Безалкогольные напитки

Фруктовый лецитиновый напиток

Фруктовый лецитиновый напитокФруктовый лецитиновый напиток

Для рецепта вам потребуется:

  • яблоко (измельченное) — 1 шт.
  • отруби — 1 дес.л.
  • лецитин (98 %, гранулированный) — 9 ч.л.
  • сок – 1/2 лимона
  • апельсин или грейпфрут – 1 шт.
  • соевая мука — 1 дес.л.
  • молоко или йогурт
  • мед.

    Перемешайте все ингредиенты с достаточным количеством молока или диетического творога, разведенного с молоком, или йогурта. Немного подсластите, предпочтительнее медом. Пейте этот напиток каждое утро.

  • Вам также может понравиться...