Кефирный смузи с вишней

admin18 июля, 2012

Для рецепта вам потребуется:

зерновые хлопья — 3 ст.л.

кефир (1%)- 300 мл

творог (нежирный) — 1 ст.л.

вишни (без косточек) — 1 горсть

фруктоза — 3/4 ч.л.

Для набухания хлопьев, залила их кефиром на какое то время. Когда хлопья стали помягче, налила смесь в миксер, к кефиру добавила творог, мороженную вишню и фруктозу. Включила миксер на 1 минутку. За это время все хорошо перемешалось, хлопья размололись.

Вам также может понравиться...