admin
Для рецепта вам потребуется:
Тыкву разрежьте пополам, удалите семена, мякоть очистите от кожицы и нарежьте кусочками. Варите тыкву на пару или в воде 10–15 минут, затем воду слейте, тыкву охладите. Тыкву измельчите в чаше блендера, всыпьте молотую корицу. Из лимонов и грейпфрута отожмите сок, полейте им тыквенное пюре. При желании можно добавить мед по вкусу. Смесь еще раз взбейте блендером до образования пышной однородной массы. В низкие стаканы положите кубики льда, залейте их приготовленным смузи и сразу подавайте.