Оригинальные кулинарные рецепты, кулинарный сайт

Рецепты салатов

Салат из шпината с кунжутом

Салат из шпината с кунжутомСалат из шпината с кунжутом

Для рецепта вам потребуется:

  • шпинат — 200г
  • кунжут — 30г
  • оливковое масло — 4 ст.л.
  • лимон — 1/2 шт.
  • карри или шафран — 1 щепотка
  • свежая зелень (лук-скорода, кервель) — по вкусу
  • соль, перец — по вкусу.

    Вымойте и тщательно обсушите шпинат, оставив только листья. Приготовьте соус: смешайте оливковое масло с соком из половины лимона, с карри или шафраном, с солью и перцем. Разложите листья шпината на блюде, насыпьте зерна кунжута, залейте соусом и украсьте нарезанной зеленью. Наш совет: пучки шпината можно заменить салатом, который продается в магазинах диетического питания, а кунжут – гомазио (разновидность кунжута); при этом не употребляйте соль, она есть в гомазио.

  • Вам также может понравиться...